플라스틱 없이 7일 살기, 제로웨이스트 도전기!

플라스틱 없는 제로웨이스트 생활을 위한 대나무 칫솔, 유리 용기, 고체 샴푸 등의 친환경 제품 이미지

📌 이 글에서 다루는 내용

• 1일차 – 욕실 혁신
• 2일차 – 장보기도 준비가 필요해요
• 3일차 – 배달 끊기
• 4일차 – 배달 유혹
• 5일차 – 선물도 제로웨이스트로
• 6일차 – 카페에서 텀블러
• 7일차 – 제로웨이스트 마켓
• 📌 실천 팁 정리
• 마무리 – 지속 가능한 실천

제로웨이스트 7일 실천기! 플라스틱 없이 살아본 일상 기록과 친환경 실천 팁을 생생하게 소개합니다.

플라스틱 없이 살 수 있을까? 제로웨이스트란 무엇인가요?

제로웨이스트(Zero-Waste)는 쓰레기를 ‘제로(0)’에 가깝게 줄이자는 친환경 생활 철학이에요.

불필요한 소비를 줄이고, 재사용 가능한 제품을 활용하며, 자연과의 공존을 실천하는 라이프스타일이죠.

최근에는 연예인 설현, 배우 류준열 등도 제로웨이스트 실천을 SNS에 공유해 주목을 받고 있어요. 특히 설현은 일회용 플라스틱 컵 대신 유리 텀블러를 사용하고, 중고거래 앱을 적극 활용한다고 밝혀 많은 팬들에게 영감을 주기도 했죠.

“나도 한 번 해볼까?” 가볍게 시작한 7일간의 도전, 예상보다 쉽지 않았지만 오히려 더 많은 걸 배우게 되었어요.

1일차 – 욕실 혁신! 대나무 칫솔과 고체 샴푸

첫날은 욕실 정리부터 시작했어요. 칫솔을 플라스틱에서 대나무 칫솔로 바꾸고, 샴푸는 플라스틱 병이 없는 고체 샴푸바로 교체했죠.

❓솔직히 처음엔 찝찝했어요. 칫솔이 좀 뻣뻣하고 샴푸바는 거품이 잘 안 났거든요. 그런데 사용하면서 느낀 건, '익숙하지 않을 뿐 불편하진 않다'는 것이었어요.

고체 샴푸는 사용 후 욕실도 깔끔해지고, 여행 갈 때도 유용할 것 같아요.

2일차 – 장보기도 준비가 필요해요

마트에 갈 땐 무심코 비닐에 담아왔는데, 이젠 장바구니+밀폐용기 세트를 준비했어요. 두부는 유리용기에, 채소는 천 가방에 담았죠.

🛒처음엔 직원이 당황했지만 “요즘 이런 분들 많아요” 하며 도와주셨어요.

사람들의 인식도 꽤 바뀌고 있다는 걸 체감했죠.

하지만 한계도 있어요. 정육 코너나 생선 쪽은 위생 문제로 거절당하기도 했어요. 이럴 땐 가공품이 아닌 전통시장을 이용하는 방법도 고려해볼 만해요.

3일차 – 배달 끊기! 도시락 직접 싸기

회사 점심, 늘 배달앱에 의존하던 제가 도시락을 싸게 될 줄이야... 스테인리스 도시락통을 꺼내고, 반찬은 저녁에 미리 준비했어요.

🍱출근길이 조금 번거롭긴 했지만, 식사를 마친 뒤 쓰레기통을 보며 뿌듯함이 밀려왔어요.

게다가 점심값도 줄었고, 건강한 식단 유지에도 도움 됐죠.

4일차 – 유혹의 배달음식, 거절하기 어렵다

퇴근 후 너무 피곤했던 날. 자기도 모르게 배달앱을 열었다가, “아니지!” 하며 닫았어요.

🍜냉장고에 있던 재료로 김치볶음밥을 만들어 먹었는데, 시간은 걸렸지만 '내가 만든 한 끼'가 주는 만족감이 꽤 크더라고요.

하지만 솔직히 말하면, 이 날이 제일 힘들었어요. 그래도 쓰레기통이 비어 있는 걸 보니 도전의 의미가 분명하다는 생각이 들었죠.

5일차 – 선물도 제로웨이스트로

조카 생일이었어요. 예전 같았으면 대형 완구에 리본 포장까지 했겠지만, 이번엔 포장 없는 중고 블럭 세트를 준비했어요.

🎁아이가 좋아할까 걱정했는데, 오히려 “삼촌, 이거 옛날에 사라졌던 거야!” 하며 좋아했어요.

포장이 없으니 쓰레기도 없고, 아이와의 대화도 더 의미 있게 느껴졌어요.

6일차 – 카페에선 꼭 텀블러!

이 날은 약속이 많았어요. 카페에서 주문할 때마다 텀블러를 꺼내 들며 약간의 민망함도 느꼈지만...

🧋“텀블러 할인 해드릴게요!”라는 직원의 말에 웃음이 절로 났습니다. 하루 동안 플라스틱 컵 3개를 줄였다는 성취감, 꽤 좋았어요.

7일차 – 제로웨이스트 마켓에서 얻은 아이디어

마지막 날, 동네 제로웨이스트 샵을 방문했어요. 샴푸바, 리필 세제, 고체 치약까지… 진짜 대안 제품이 많더라고요.

🛍️특히 “내 용기에 담아가기” 시스템이 신선했어요. 무겁지만, '나만의 리듬'이 생긴 듯한 뿌듯함이 있었죠.

📌 제로웨이스트 실천 꿀팁 – 따라 하기 쉬운 5가지

• 🪥 욕실부터 바꿔보세요: 대나무 칫솔, 고체 샴푸바부터 시작!
• 🛒 장보는 법 바꾸기: 천 가방+밀폐용기로 무장하고 마트 또는 전통시장 도전!
• 🥣 배달 줄이고 도시락 시작: 스테인리스 도시락통 하나로 실천 가능!
• 🎁 선물도 심플하게: 중고 선물, 포장 없는 선택으로 의미 더하기
• ☕ 텀블러 생활화: 카페, 약국, 편의점 음료도 텀블러 가능해요!

'완벽한 제로'보다 '지속 가능한 실천'을

솔직히 말해 플라스틱 없이 완벽하게 사는 건 어렵습니다. 하지만

조금씩 줄이는 선택, 그게 결국 가장 오래가는 실천이라고 느꼈어요.

여러분도 하루라도, 한 가지라도 실천해보시면 어떨까요? 분명히 새로운 감각과 만족이 찾아올 거예요.

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